【晚晴关爱】学会这几招，心梗“要命时刻”能救人救己

　　今年1月1日，王府井董事长因突发大面积心梗离世，而就在十几天前，他还在外地商谈投资的事宜，丝毫不知道自己正面临着严重的健康问题。预防心梗不可能做到100%避免，郑州居家养老小编建议大家掌握必要的心梗发生时的急救原则，关键时刻却能救人救己。

　　【哪些人更容易心梗】

　　心梗多发于中老年人，有吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人。

　　【发作时间】

　　典型心梗一般持续30分钟以上，但超过15分钟的胸痛也需注意。

　　【典型症状】

　　1、突然胸痛、憋闷：突然发作的剧烈胸痛或胸部憋闷。

　　2、恶心、牙痛：恶心、呕吐、腹胀，胃部有烧灼感等;少数患者表现为颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛。

　　3、低血压：此症状在数小时之内可能会引发患者休克。

　　4、全身发热：难以形容的全身不适、发热，常常持续一周左右。

　　5、焦躁不安：心慌气短、呼吸困难、面色苍白、烦躁不安，半夜忽然无征兆的惊醒，焦虑失眠。

　　6、心力衰竭：主要是指急性的左心室衰竭。

　　如遇心梗病人，这样施救

　　第1步，协助病人马上平躺休息，尽量做到放松气道;如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。

　　第2步，迅速拨打120求救电话，并保证通信畅通。

　　第3步，不要让心脏不适者走动，上厕所。

　　第4步，帮助病人缓解紧张情绪，协助其做缓慢深呼吸。

　　第5步，向急救医生描述病情，说出最关键的症状，求得专业医护人员的帮助。

　　发生心梗时，这样自救

　　第1步，立即停止一切活动，就地休息。

　　第2步，迅速服用随身携带的硝酸甘油类或速效救心丸等药物。

　　第3步，如果两三分钟症状没有得到有效缓解，求救亲友或拨打120，求得专业医护人员的帮助。

　　“三要”“四不要”，将心梗拒之门外

　　一要防寒保暖。冬天应重视和了解天气情况，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心梗。

　　二要科学饮食。不易太荤，因为高脂血症也是心血管的一大重要杀手。

　　三要做个体检。有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，最好每3个月到医院就诊一次。

　　一不要擅自停药。不要擅自停药、换药或者增减药量，这样都会增加疾病进展的风险。建议规律测量血压、血脂、血糖，了解疾病的控制情况。

　　二不要情绪大幅波动。保持情绪放松、心情愉快，尤其不要参与令人激动的娱乐活动，避免情绪的波动和刺激。

　　三不要无克制地吸烟饮酒。特别是节假日期间，避免长时间打牌和劳累、过度饮酒。

　　四不要剧烈运动。老年人清晨起床不要太急、太猛，醒来后先在床上活动几分钟，再下床活动。天冷时尽量不要去晨练，上午10时以后再出去锻炼。

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